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chi siamo
Arianna Perez
Dottore Commercialista e Revisore dei Conti
Salvatore Perez
Architetto
Roberto Perez
Ingegnere
Riccardo Perez
Ingegnere
Gian Luca Perez
Marketing & Comunicazione
Simona Antoniccola
Avvocato
hai Problemi
a gestire il tempo?
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per aumentare la produttività e per riconquistare il tempo libero.
STUDIO|PEREZ
PERCORSO FORMATIVO
gestione
del tempo
Percorsi personalizzati
per incrementare la redditività e riappropriarsi del tempo libero.
Introduzione alla gestione del tempo
- Panoramica del percorso e degli obiettivi
- Importanza della gestione del tempo
- Principali problemi che possono ostacolare una gestione efficace del tempo
- Identificazione delle sfide personali nella gestione del tempo
Pianificazione e prioritizzazione
- Definizione degli obiettivi personali e professionali
- Tecniche di pianificazione: l’uso di strumenti come l’agenda, il calendario e le liste di attività
- Prioritizzazione delle attività: metodo di Eisenhower, Matrice di Covey, …
- Identificazione delle attività ad alta priorità e delega delle attività meno importanti
Gestione delle interruzioni e delle distrazioni
- Identificazione delle principali fonti di interruzioni e distrazioni
- Strategie per minimizzare le interruzioni
- Tecniche di concentrazione e focalizzazione
- Gestione dello stress e dell’equilibrio tra vita lavorativa e personale
Ottimizzazione del tempo e miglioramento della produttività
- Tecniche di ottimizzazione del tempo: batch processing, time blocking, pomodoro technique, ecc.
- Automatizzazione e delega delle attività ripetitive o non prevalenti
- Sfruttare al meglio i momenti di maggiore produttività personale
- Monitoraggio e valutazione dei progressi nella gestione del tempo
Come dirigente aziendale, mi trovavo costantemente a dover affrontare una grande mole di compiti e decisioni quotidiane. Mi sentivo spesso oberato e avevo difficoltà a trovare tempo per le attività di svago e il riposo. Con il Dott. Perez, ho imparato a delegare compiti meno critici e a concentrarmi sulle attività più importanti, ma soprattuto ho imparato l'arte del SI&NO.
Mi sono sempre trovato a lottare con la gestione del tempo. Avevo difficoltà a organizzare i miei studi, i progetti e gli impegni extracurriculari. Dopo aver avuto una consulenza sulla gestione del tempo, ho imparato a creare un piano di studio strutturato e a utilizzare tecniche di pianificazione come il metodo Pomodoro. Questo mi ha aiutato a concentrarmi meglio, a migliorare la mia produttività e a trovare un equilibrio tra gli studi e il tempo libero.
Come professionista freelance, avevo difficoltà a gestire le diverse richieste dei clienti e a stabilire un equilibrio tra il lavoro e il tempo personale. Con Gian Luca, ho imparato a pianificare il mio lavoro in modo più strutturato. Ho iniziato a utilizzare strumenti digitali per tenere traccia dei progetti e delle scadenze, oltre a stabilire limiti di tempo per evitare di lavorare ininterrottamente. Questo mi ha aiutato a migliorare la mia produttività, a mantenere una routine di lavoro più equilibrata e a godermi il tempo libero senza sensi di colpa.
Ho sempre avuto difficoltà a gestire il mio tempo tra il lavoro a tempo pieno e le responsabilità familiari. Sentivo di non avere mai abbastanza ore nella giornata per fare tutto. Dopo aver avuto una consulenza sulla gestione del tempo, ho imparato a stabilire priorità chiare e a pianificare la mia giornata in modo più efficiente. Ora utilizzo una lista delle cose da fare e organizzo il mio tempo in blocchi specifici per svolgere le attività più importanti. Sono riuscita a bilanciare meglio il lavoro e la famiglia, riducendo lo stress e aumentando la mia produttività.
Essendo in fase di avvio, mi sentivo sopraffatto dalle numerose responsabilità e scadenze da gestire. Durante la consulenza, ho imparato a delegare compiti non essenziali, a stabilire obiettivi chiari e a organizzare il mio tempo in modo strategico. Questo mi ha permesso di gestire meglio le mie risorse, concentrarmi sulle attività cruciali per lo sviluppo della mia impresa e ridurre il senso di stress e pressione.
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Posso aiutarti ad organizzare il lavoro, stabilire obiettivi chiari e implementare sistemi per massimizzare l’efficienza e ottenere una maggiore produttività.
Impara a stabilire priorità e gestire le distrazioni!
Impara a dire Si & NO al momento giusto!
Non farti chiamare mai più BOOMER!
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Gestire una combinazione di impegni accademici, attività extracurriculari e vita sociale è sempre più difficile.
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Molte persone lottano per trovare la giusta armonia tra la vita personale e il lavoro, perché è complicato gestire una molteplicità di compiti e impegni quotidiani .
Impara ad organizzare la routine familiare, pianificare le attività dei bambini e trovare un equilibrio tra il tempo dedicato alla famiglia e alle responsabilità lavorative.
La consulenza sulla gestione del tempo fornisce strumenti organizzativi per conciliare lavoro e interessi personali, migliorando la qualità della vita complessiva.
Al vostro servizio
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Gian luca
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Sono un Digital Manager per Aziende ed Artisti.
Analizzo e pianifico campagne pubblicitarie per la promozione e la vendita online di prodotti e servizi.
Organizzo manifestazioni, eventi, meeting e concerti.
Assisto le aziende e gli artisti durante la fase di formazione o di ristrutturazione.
Possiedo esperienza ventennale, fatta di studi e tanta pratica su campo in marketing e comunicazione, commerciale e vendite, pubbliche relazioni, web & design, …
Gestisco le necessità di qualsiasi piccola/media impresa in ogni settore.
Dinamico e sempre in prima fila nella sperimentazione di nuove tecnologie e metodi alternativi di comunicazione.
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